Fêmkirina Rola Coenzyme Q10 û Vîtamîn C di Laş de
Fêmkirina rolên wan ên cihêreng ên di laş de dema ku berhev bikin pêdivî ye Powder Koenzîm Q10 ji bo vîtamîna C. Koenzîma Q10, ku wekî CoQ10 jî tê zanîn, antîoksîdanek e ku bi xwezayî pêk tê û ji bo hilberîna enerjiyê di nav şaneyan de pêdivî ye. Ew di her hucreya laş de, bi bingehîn di hundurê mitochondria de tê şopandin, ku ew di afirandina ATP, dravê enerjiya têlefonê de dibe alîkar.
Vîtamîn C, ku wekî ascorbic asîd jî tê zanîn, ji aliyek din ve, xurekek bingehîn e ku ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan ên bi hêz, rola wê di senteza kolajenê de, fonksiyona xweparastinê, û vegirtina hesin ji xwarinên nebatî tê nas kirin. her weha taybetmendiyên wê yên antîoksîdan.
CoQ10 ji dil û organên din ên ku gelek enerjiyê hilberînin hewce dike. Ew xirabiya oksîdasyonê ya hucreyan kêm dike û ji bo hişyarbûna asta afirandina enerjiya îdeal arîkar dike. Ji ber ku laşê me her ku diçe zêdetir CoQ10 winda dike her ku em kal dibin, girtina pêşkeftinan dikare ji bo hin kesan, nemaze mirovên ku xwedî nexweşiyên eşkere yên mîna nexweşiya koroner an westandina domdar in, sûdmend be. Ji ber ku ew di avê de ji hev vediqete, korozyona L-ascorbic nikare di laş de were şopandin û pêdivî ye ku bi devkî an jî di pêvekan de bi pêbawer were girtin.
Ew pergalek parastinê ya tendurist piştgirî dike, hucreyan ji zirara radîkalên azad diparêze, û alîkariya hilberîna kolagenê dike, ku hemî jî beşdarî çermê tendurist dibin.
Gava ku hûn cûdahiyên sereke di navbera van her du bihêzkirina hucreyê de dizanin, hêsantir e ku hûn rave bikin ka ew çiqas li ser tenduristiyê eleqedar dibin. Digel vê yekê ku ew her du jî hewce ne, rolên wan ên cihêreng di laş de wan ji hevberdanê bêtir hevber dike.
Feydeyên tenduristiyê yên Coenzyme Q10 û Vitamin C
Dema ku em lêkolîn dikin ka Coenzyme Q10 (CoQ10) ji L-ascorbic acid çêtir e, divê em li ser avantajên bijîjkî yên taybetî yên ku her yek pêşkêşî dike bişopînin. Bandorên erênî yên CoQ10 li ser pergala dil û damar baş têne zanîn. Lêkolînan awayê ku lêzêdekirina CoQ10 dikare bi pêşdebirina bandorên aliyî yên têkçûna dil-vaskuler a damarî re bibe alîkar, pulsê kêm bike, û kapasîteya giştî ya çarçoweya dil û damar çêtir bike. Ev bi piranî ji ber taybetmendiyên wê yên antîoksîdan e, ku di kêmkirina stresa oksîdative di masûlka dil de, û rola wê di hilberîna enerjiyê de dibe alîkar. Wekî din, CoQ10 hate destnîşan kirin ku fonksiyona mitochondrial çêtir dike, di encamê de enerjiyê zêde dike û kêm westandina masûlkan ji bo kesên ku dermanên statin digirin, ku dikare kêm bike. Powder Koenzîm Q10 asta
Tevî ku antîoksîdanek e, vîtamîn C ji bo bihêzkirina pergala parastinê ya herî baş tê zanîn. Pejirandina standard a L-ascorbic acid dikare bi kêmkirina dirêjahî û giraniya sermayê û tevliheviyên cûda re bibe alîkar. Di heman demê de ew ji bo parastina çermê zexm pêdivî ye, ji ber ku ew bi yekbûna kolagenê re têkildar e, ku dibe alîkar ku çerm hişk û ciwan bimîne. Wekî din, şiyana vîtamîn C ya ku li dijî stresa oksîdative û iltîhaba şer dike bi xetera kêmbûna nexweşiyên kronîk ve girêdayî ye. Beşa L-ascorbic acid di baştirkirina asîmîlasyona hesin a ji cûrbecûr xwarinên nebatî de girîngiya wê ya ji bo domandina bi gelemperî başbûnê ronî dike.
Hem CoQ10 û hem jî L-ascorbic acîd bi awayên krîtîk bi gelemperî başbûnê zêde dikin. Ji bo kesên ku bi fikarên zelal ên başbûnê re, mînakî, nexweşiya koroner, Powder Koenzîm Q10 dikare bêtir feydeyên diyarkirî pêşkêşî bike. Vîtamîn C, ji hêla din ve, hîn jî ji bo tenduristiya çerm û piştgiriya giştî ya berevaniyê bi tevahî hewce ye. Ji ber vê yekê, mijara ku çêtir e, bi gelemperî li ser hewcedarî û şertên başbûna kesane ve girêdayî ye. Her yek xwedî rol û feydeyên xwe yên ku bi hev re diçin, wan herduyan di rewşên cûda de bikêr dike.
Berhevkirina Karîbûn û Bikaranîna Coenzyme Q10 û Vitamin C
Dema ku biryar dide ka Powder Koenzîm Q10 ji vîtamîna C çêtir e, divê em bandora wan û her weha çawa têne bikar anîn li ber çavan bigirin. CoQ10 bi gelemperî ji bo kesên ku di masûlkeyên xwe de qels in, westiyayî, an pirsgirêkên dil ên taybetî dijîn têne pêşniyar kirin.
Wekî din, ew ji bo berevajîkirina bandorên neyînî yên statînan, çînek dermanên ku kolesterolê kêm dike û dibe ku bibe sedema kêmbûna asta laş CoQ10-ê tê bikar anîn. Bandoriya çêtirkirinên CoQ10 dikare li gorî pîvan û strukturê cûda bibe; ubiquinol ji ubiquinone formek biyolojîktir e.
Lêbelê, ji ber hemî feydeyên wê, vîtamîn C di gelek malbatan de bingehek bingehîn e. Ew bi gelemperî ji bo pêşîlêgirtin an dermankirina sermaya normal tê bikar anîn, tevî vê yekê ku zindîbûna wê bi vî rengî hêj di nav lêkolîneran de mijara nîqaşê ye. Dozên bilind ên L-ascorbic acid di hin rewşan de ji bo çareseriyê di mîhengên klînîkî de têne bikar anîn, nemaze ji bo piştgirîkirina çarçoveyek ewledar û di hin peymanên dermankirina mezinbûna xirab de. Berevajî CoQ10, ku zehmet e ku meriv tenê bi parêzê ve were bidestxistin, vîtamîn C bi hêsanî bi pirbûna fêkî û sebzeyan tê bidestxistin.
Gelek faktorên din jî bandor li ser karanîna van pêvekan dikin. CoQ10 bi gelemperî ji bo çareserkirina kêmasiyên taybetî an pirsgirêkên tenduristiyê tête girtin, lê vîtamîn C bi gelemperî wekî tedbîrek pêşîlêgirtinê tête girtin da ku tenduristiya giştî biparêze. Pêdivî ye ku statûya başbûnê ya yekane, meyla parêz û armancên başbûnê yên eşkere bijartina di navbera wan de rêve bibe.
Heke hûn dixwazin li ser vî rengî bêtir fêr bibin Powder Koenzîm Q10, bi xêr hatî ku bi me re têkilî daynin kiyo@xarbkj.com.
Çavkanî
1.Littarru, GP, & Tiano, L. (2007). Aliyên klînîkî yên coenzyme Q10: nûvekirin. Xwarin, 23 (8), 722-740.
2.Lönnrot, K., Metsa-Ketela, T., Molnar, G., Ahonen, JP, Latvala, M., Poikonen, R., Alho, H. (1996). Bandora CoQ10 û vîtamîna E li ser çalakiya hucreyên kujer ên xwezayî di mirovan de. Aliyên Biyomedîkî û Klînîkî yên Coenzyme Q, 6, 343-350.
3.Carr, AC, & Maggini, S. (2017). Vîtamîn C û fonksiyona parastinê. Xwarin, 9 (11), 1211.
4.Padayatty, SJ, & Levine, M. (2016). Vîtamîn C: Yên naskirî û nenas û Zêrîn. Nexweşiyên Devê, 22 (6), 463-493.
5.Lykkesfeldt, J., & Poulsen, HE (2010). Ma lêzêdekirina vîtamîn C bikêr e? Dersên ku ji ceribandinên kontrolkirî yên rasthatî têne fêr kirin. Rojnameya Brîtanî ya Nutrition, 103 (9), 1251-1259.
6.Langsjoen, PH, & Langsjoen, AM (2013). Pêşniyara karanîna CoQ10 di nexweşiya dil de.