Toza L-askorbîk acîdê ya xwezayî ya bêserûber, ku ji ber taybetmendiyên xwe yên bihêzkirina hucreya hêzdar ve hatî pejirandin, di pêşvebirina xweşbûn û bingehînbûna çerm de wekî bingehek tijî dibe. Vîtamîn C, ku antîoksîdanek e, li hember stresên hawîrdorê yên mîna gemarî û tîrêjên UV, mertalek zexm peyda dike, ku her du jî xwedan potansiyela bilezkirina pêvajoya pîrbûnê ne û zirarê didin fîberên kolajenê yên di çerm de. Bi kuştina şoreşgerên belaş, L-ascorbic acîd zexta oksîdasyonê kêm dike, li gorî vê yekê rêzdariya çerm diparêze û lîstika nîşanên mezinbûna newext ên mîna kin û cûdahiyên kêm diyar kêm dike.
Wekî din, L-ascorbic acid di yekîtiya kolajenê de, çerxek bingehîn a ku avakirina çerm û nermbûnê piştgirî dike, beşek girîng digire. Kolagen, proteînek bingehîn a ji bo hişkbûna çerm, bi temen û vebûna ji tîrêjên UV re bi gelemperî kêm dibe. Toza safî ya vîtamîna c organîk dikare hilberîna kolagenê bi rêkûpêk zêde bike, di domandina rengê xortaniyê de arîkar dike û xuyangiya qelişîn an qirikan kêm dike.
Van avantajên ji hêla lêkolînên zanistî yên ku li ser malperên ku bi rêjeyên bilind têne ronî kirin têne destnîşan kirin. Vîtamîn C di rêgezên lênihêrîna çerm de hevkarek kêrhatî ye ku hem pêşîlêgirtin û hem jî nûbûn armanc dike, ji ber ku lêkolîn destnîşan dikin ku ew ne tenê mekanîzmayên berevaniya xwezayî ya çerm zêde dike lê di heman demê de pêvajoyên başbûn û tamîrkirinê jî pêşve dike.
Pozê vîtamîna C ya safî dikare bi hêsanî di nav rûtînên lênihêrîna çerm de, bi gelemperî bi serum, krem, an maskeyan ve were girêdan. Ji bo ku hêza xwe ya antîoksîdan biparêze, divê ew bi rêkûpêk were amadekirin û hilanîn da ku aramî û bandora xwe biparêze. Nêrînên dermatologan û bertekên xerîdar piştrast dikin ku karanîna birêkûpêk dikare bibe sedema pêşkeftinên berbiçav ên tevnvîs, ton û rehetbûna çerm.
Dirêjbûn û ronahiya çerm zêde dike
Ascorbic acid, an Toza safî ya vîtamîna c organîk, ronîkerek bi hêz a çerm e ji ber vê yekê ew di lênihêrîna çerm de rolek girîng dilîze. Ev feydeya lênêrîna çerm ji hêla lêkolînên ku ji hêla çavkaniyên pêbawer ên mîna Healthline ve hatî destnîşan kirin, ku têra xwe ya L-ascorbic acid di astengkirina çêkirina melanîn de ronî dike, di encamê de alîkariya sivikkirina deqên lal û hîperpîgmentasyonê dike.
Melanîn reng e ku rengê wê dide çerm, û pir zêde wê dikare bibe sedema lekeyên tarî û reng nehevseng a çerm. L-ascorbic acid di vê çerxê de bi astengkirina tevliheviya tyrosinase, ku ji bo tevliheviya melanîn bingehîn e, asteng dike. Vîtamîna C ya safî bi rêkûpêkkirina hilberîna melanînê, bi rêkûpêkkirina hilberîna melanîn, arîkariya paqijkirina lekeyên tarî yên heyî û pêşîgirtina li avakirina yên nû, reng çermê hêniktir û geştir dike.
Tê pêşniyar kirin ku meriv hilberên safî yên vîtamîn C bi rêkûpêk bikar bîne, wek serum an krem, da ku guhartinên di ronahiya çerm de bibînin. Bi bêbandorkirina radîkalên azad ên ku ji hêla stresên hawîrdorê yên mîna qirêjî û ronahiya ultraviyole ve têne hilberandin, taybetmendiyên wê yên antîoksîdan bêtir beşdarî tenduristiya çerm dibe. Stresa oksîdatîf, ku dikare pîrbûna çerm zûtir bike û bibe sedema şînbûn û tevna çerm a nehevûdu, ji hêla radîkalên azad ve zêde dibe. Vîtamîn C dibe alîkar ku fîberên kolajenê yên çerm ewle bimîne û bi bêbandorkirina van radîkalên azad piştgirî dide pêvajoyên tamîrkirina hucreyê. Ev çerm dirêjtir zelal û ciwantir dike.
Vîtamîn C ne tenê çerm ronî dike, lê di heman demê de ronahiyê jî çêtir dike, ronahiyek xwezayî dide wê. Ji ber ku vîtamîna C hilberîna kolajenê teşwîq dike, ku beşdarî hişkbûn û elasticiya çerm dibe, ev ronahî bi demê re hîn bêtir diyar dibe. Dûv re, çerm bêtir nûvekirî û ciwan xuya dike.
Bi kurtahî, çalakiya dualî ya L-ascorbic acîd a bêserûber di astengkirina çêkirina melanîn de ji bo sivikkirina deqên tarî û parastina li dijî zexta oksîtasyonê da ku bi ronahiya çerm re bidome, wê di nexşeyên lênihêrîna çerm de sererastkirinek girîng dike. Kapasîteya wê ya pêşdebirina rengdêrek zelaltir, hêniktir jîndarbûna wê di pêkanîna xuyangek geş û enerjîk de piştî demekê ronî dike.
Di dermanên por de, toza hilbera xwezayî ya cinawirên efsanewî û ajanên pêşîlêgirtina penceşêrê serê serê xwe û pelikên porê diparêzin, dibe ku piştgirî û pêşkeftin û hêza porê bikin. Gela aloe vera an şîrê gûzê dikare bi toza fêkiyê ejderhayê re were hev kirin da ku maskek porê şilker û zindîker çêbike. Van rastkirin bi şilkirina porê re dibe alîkar, hevsengiya şilbûnê ji nû ve saz dikin, û birûskek zexm dide.
Bikaranîna asayî ya toza hilbera xwezayî ya marê bi bask di nexşeyên bi heybet de dibe ku bi gelemperî vejîna çerm zêde bike, di kêmkirina hebûna cûdahiyên bi kêmasî û kêşan de dema ku rengdêrek zelaltir pêş dixe dibe alîkar. Ji ber taybetmendiyên xwe yên xwezayî, ew ji bo her cûreyên çerm maqûl e û xwedî feydeyên ku hem nerm û hem jî bi bandor in.
Hilberîna Kolagenê piştgirî dike
Kolagen wekî proteînek bingehîn a bingehîn ji bo pêbaweriya seretayî û pirrengiya çerm tijî dike. Hilberîna xwezayî ya kolajenê bi kalbûnê re kêm dibe, ku ev yek dibe sedema xuyangkirina qermîçok, xêzên hûr û çerm. Malperên mîna WebMD vê yekê tekez dikin Toza safî ya vîtamîna c organîk bi teşwîqkirina senteza kolajenê ji vê kêmbûnê re dibe alîkar.
Vîtamîn C, ku bi zanistî bêtir wekî ascorbic asîd tê zanîn, ji bo çerm hewce ye ku kolajenê hilberîne. Ew wekî kofaktorek ji bo katalîzatorên ku bi hevsengkirin û birêkûpêkkirina rêzikên kolajenê ve mijûl dibin, ji bo domandina nelivîn û nermbûna çerm girîng e. Vîtamîn C bi teşwîqkirina hilberîna kolagenê bi demê re dibe alîkar ku tevna çerm, elastîkbûn, û xuyabûna qermîçokan baştir bike.
Yekkirina asîda L-askorbîk a neqedexekirî di rûtîniya lênihêrîna çermê ya rojane de dikare pêvajoyên rastkirina çerm ên normal biparêze. Serum û kremên vîtamîn C ku bi sernavê ve têne sepandin dozek konsantrekirî dide çerm, li wir ew hilberîna kolagenê zêde dike û matrixa strukturê ya çerm xurt dike. Ev bandora vejînê bi taybetî ji bo dermankirina nîşanên pîrbûnê û parastina rengê ciwaniyê alîkar e.
Vîtamîna C ya pak ji hêla dermatolog û pisporên lênihêrîna çerm li çaraliyê cîhanê ve hatî destnîşan kirin ku di hilberên dijî pîrbûnê de bandorker e. Bi piştgirîkirina zivirandina hucreyê û parastina çerm ji stresên ji hawîrdorê, karanîna birêkûpêk ne tenê dibe alîkar ji bo vegerandina ziravbûna çerm, lê di heman demê de rengê çermê nermtir û yekta jî çêdike.
Li dijî zirara UV diparêze
Acîda L-askorbîk a neçêkirî, ji ber kapasîteya xwe ya ronîkirin û vejandina çerm bi prestîj e, di heman demê de di baştirkirina parastina çerm li hember zirara tavê de avantajên kêmtir populer lê girîng dide. Tevlîhevkirina vîtamîna C ya paqij di rûtînên lênihêrîna çerm de dikare bi bandor tedbîrên parastina tavê temam bike, tevî ku li şûna tîrêjê tavê nayê.
Li gorî çavkaniyên mîna Mayo Clinic, serlêdan dikin toz vîtamîna c 99 bi sernavî dikare bibe alîkar ku bandorên neyînî yên tîrêjên UV kêm bike. Vebûna UV di çerm de şoreşgerên belaş çêdike, zexta oksîdasyonê çêdike, ku mezinbûna çerm zûtir dike û lîstika şewitandina ji tavê û mezinbûna xerab a çerm berfireh dike. L-ascorbic acid wekî hêzdarek hucreyek hêzdar derbas dibe, van ekstremîstên azad dikuje û dûv re zirara oksîdative ku ji hêla tîrêjên UV ve hatî peyda kirin kêm dike.
Vîtamîn C di lêkolînên zanistî de hate destnîşan kirin ku çerm ji zirara tavê diparêze. Li gorî lêkolînan, sepandina vîtamîna C bi rêkûpêk dikare parastina xwezayî ya çerm li hember stresa oksîterî ya ku ji ber UV-ê hatî çêkirin zêde bike, ku dikare bibe alîkar ku çerm saxlem bimîne. Digel piştgirîkirina reseniya çerm bi tevahî, ev çalakiya parastinê bi demê re dibe alîkar ku reng û tevnek çermek yekrengtir çêbike.
Wekî din, rola vîtamîn C di lênihêrîna çerm de ji parastina tavê derbas dibe ku teşwîqkirina hilberîna kolagenê, ku hişkî û elastîka çerm çêtir dike. Ev bandora kolagenê arîkar xuyangek nermtir û ciwantir zêde dike, û avantajên entegrekirina L-ascorbic acid di nexşeyên lênihêrîna çerm de bêtir nûve dike.
Di encamê de, dema ku ji tenduristiya çerm re gelek avantaj hene toz vîtamîna c 99 di serum û kreman de an jî wek toza organîk tê bikaranîn. Bi baştirkirina ronahiyê, piştgirîkirina çêkirina kolajenê, û parastina li dijî zirara UV bi taybetmendiyên xweya ajansê pêşîlêgirtina penceşêrê, L-ascorbic acid dibe hevkarek girîng di peydakirin û domandina dengek spehîtir, zexm û enerjîktir de. Yekkirina asîda L-askorbîk a neqedexekirî di rûtîniya lênihêrîna çermê we de dikare di domandina parêzvanên çermê we de bibe alîkar û girîngiya çerm a dirêj pêşde bibe.
Di dermanên por de, toza hilbera xwezayî ya cinawirên efsanewî û ajanên pêşîlêgirtina penceşêrê serê serê xwe û pelikên porê diparêzin, dibe ku piştgirî û pêşkeftin û hêza porê bikin. Gela aloe vera an şîrê gûzê dikare bi toza fêkiyê ejderhayê re were hev kirin da ku maskek porê şilker û zindîker çêbike. Van rastkirin bi şilkirina porê re dibe alîkar, hevsengiya şilbûnê ji nû ve saz dikin, û birûskek zexm dide.
Bikaranîna asayî ya toza hilbera xwezayî ya marê bi bask di nexşeyên bi heybet de dibe ku bi gelemperî vejîna çerm zêde bike, di kêmkirina hebûna cûdahiyên bi kêmasî û kêşan de dema ku rengdêrek zelaltir pêş dixe dibe alîkar. Ji ber taybetmendiyên xwe yên xwezayî, ew ji bo her cûreyên çerm maqûl e û xwedî feydeyên ku hem nerm û hem jî bi bandor in.
Heke hûn dixwazin li ser vî rengî bêtir fêr bibin, hûn bi xêr hatin ku bi me re têkilî daynin kiyo@xarbkj.com
Çavkanî:
- "Vîtamîn C." Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê, Ofîsa Pêvekên Xwarinê.
- "Rola vîtamîn C di tenduristiya çerm de." Lêkolîn û Pratîka Dermatolojiyê.
- "Vîtamîn C û tenduristiya çerm." Healthline.
- "Bandora Ascorbic Acida Topical li ser Photoaging di Mirovan de ji hêla Analîzên Autofluorescence Skin ve hatî lêkolîn kirin." Kovara Dermatolojiya Cosmetic.